分手后如何让对方冷静，挽回感情？

分手对很多人来说是一次痛苦的经历，但是在分手后想要挽回对方，往往需要一些技巧和方法。本文将会从四个方面详细阐述分手后如何让对方冷静，挽回感情，希望对需要帮助的人有所启示。

1、缓和情绪

分手后情绪往往会变得非常激烈，此时需要缓和对方的情绪，让他们冷静下来。

首先，要理性地沟通。分手的原因往往是因为双方都存在问题，要先认真对待自己存在的问题，再去思考如何改进。在实际的沟通中，要尽量避免情绪化的词语和行为，只有理智的沟通才有可能得到对方的理解和接受。

其次，可以采取放空的方法。如果对方情绪很激动，自己也感到很沮丧，就不妨先放空一段时间，暂时不要联系对方。等到情绪缓和了，再去沟通和交流，也许会有不一样的结果。

最后，可以采取一些轻松愉快的方式来缓和对方的情绪。比如，约对方去看一场电影，或者去周围的旅游区散散心。

2、改进自己

在分手后，要想挽回对方的心，很重要的一个前提就是要改进自己。

首先，要认真思考自己分手的原因，找出自己存在的问题。然后，制定出具体的改进计划，并把计划付诸实践。这样不仅可以让自己变得更好，也可以让对方感受到自己的改变和进步。

其次，可以在日常生活中多做一些浪漫和温馨的小事。经常给对方写写情书、送些小礼物，或者偶尔给对方做顿饭。这样可以增加对方的好感，也可以让自己的形象更加积极和正面。

最后，要认真对待自己的言行举止和形象气质。保持良好的形象和仪态，不要让对方觉得你毫不在意地过着自己的生活。

3、重新建立信任

在分手后，对方往往会对自己失去信任，因此重新建立信任十分重要。

首先，要坦诚相待。无论是在沟通中还是在日常交往中，都要坦诚相待，不隐瞒自己的想法和行为。这样可以让对方感受到你的诚意和坦诚，也可以让他们逐渐恢复对自己的信任。

其次，要重视承诺。承诺对于建立信任非常重要，但也要注意承诺的可行性。不要轻易做出无法实现的承诺，否则会让对方失望，进而降低对自己的信任度。

最后，要注重细节。对方会通过一些细节来观察和评价自己，因此要注重细节的处理。比如，你的电话有响铃全球，但却没有接到自己的电话，要想想这会给对方什么样的感受。

4、增加吸引力

分手后重新挽回对方的心，需要增加自己的吸引力。

首先，重视自己的外表。好的外表可以让对方眼前一亮，增加对自己的好感度。所以要注意发型、穿着和妆容等，总之要保持好的形象。

其次，要注意自己的兴趣爱好和娱乐生活。有趣、有内涵的人总是更加吸引人，所以要注重自己的兴趣爱好和娱乐生活。如果自己某个方面做得比较好，就要多在社交网络中分享，也许能够吸引对方的注意力。

最后，要充满着自信、自尊和自立。永远要记住，一个自信、自尊和自立的人总是更加吸引人。在日常的交往中要表现出自己的主见和自信，也要注重自己的独立性。

分手后如何让对方冷静，挽回感情，不是一件容易的事情。但只要按照以上的几个方面去做，就有可能让对方逐渐接受自己，再次爱上自己。

首先，要缓和对方的情绪。其次，要改进自己，让自己变得更好。第三，要重新建立信任。最后，要增加自己的吸引力。只有做到了这些，才有可能挽回对方的心。